人間関係のストレス 対処法~ 職場&学校~




考え方は、自分の人生をよりよく生きるためにある。
自分にあった価値観、選択をしていけばいい。

人によって幸せの「かたち」はちがう。
まわりに批判されようと、関係ない。
あなたが幸せならそれでOK!

悩むのに「貴重な時間」を費やすのはもったいない。
悩みを解決できる手段はいくらでも用意されている。

好きなことに没頭する時間に投資したほうが、
あなたのためになる。
心配したって何の解決にもならない。

わざわざ存在しない敵を脳内に創り出したって、
ネガティブな自分を生み出すだけ。


モチベーションがなくたって、
人間、本気になればなんでも超えることができる。

夢や目標をわざわざ見つけなくても、
今、自分が「楽しい!」と思えることに、
ひたすら没頭しよう。

そのうち、その道のプロになれる。



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不幸にも限界があって、
そんなに長く不幸がつづくわけではない。

たまたまタイミングが悪かっただけだ。
1日24時間の中で、あなたの人生は
全て「不幸」だったといえるか?

挑戦して一発目でへこむ人がいるが、
人生ってそんなもんだ。

「失敗から学び、それでも挑戦したいか?」
という本気度を試されているんだ。

100人挑戦して、
100人の夢が叶ったら、
その夢の価値は半減するだろう。

夢が叶うって、
そう簡単じゃないから、
誰もが「夢の実現」に大きな価値をみいだすのだ。

だから、「夢を実現」した人が世界中から
称賛されることは当然だ。


世の中には、
あなたと価値観が合わない人が必ずいる。

それは、嫉妬心からおきることがほとんどだが、
そんなときこそ「秒速でソーシャルディンスタンス」だ。


価値観の合わない人、常に批判してくる人に
神経をつかうと、精神も体力も持っていかれてしまう。

人は、全員から好かれるのは無理だ。

世の中、「子供が嫌い」「女性が嫌い」「男性が嫌い」って人だっている。
これには正直、お手上げだ。

そんな中、他人と比べるのもオススメしない。
「私より劣っている人がいてよかった!」なんて考えは、
いますぐやめたほうがいい。

ポイントは、
「過去の自分をどこまで超えられるか?」

この意識が、
あなたを「魅力ある人間」へと進化させてくれる。


「人生は自己責任だ」と言っても過言ではない時代になった。

人生の決断。
他人に流された決断。

どれも決断だけど、
最終的には、「自己責任」の部分が多い。

他人の意見に従おうが、自分の意思を貫こうが、
最後は「自己責任」である。

都合のいい人、
いい人だけど魅力がない人。

そうなりたくないなら、
まずは「お人好し」をやめることだ。

断る時はしっかり断ろう。

キャプチャ.PNG

いつもイライラしている人というのは、
常に「他人に過剰な期待」をしていることが多い。

他人の期待するのをやめると、
精神が安定すると言われている。

他人に期待するとは、
イコール「自分でストレスを創り出している」ことにほかならない。

滅多に怒らない人とは、
優しい人ではなくて、
「滅多に他人に期待していないだけ」の部分が多い。

そっちの方が、生きやすいからだ。

他人がどんな時でも、
「自分の思い通りに動いてくれる。」なんて考え、
いますぐ捨ててしまえば、一瞬で人生が楽に感じる。


by.KyamingWay(キャミングウェイ)